时刻是大家生活中最真贵的资源其中一个，怎样合理利用时刻，成为高效的人生赢家，一直是大众追求的目标。这篇文章小编将将以避难所策略为引子，探讨怎样通过改变时刻管理方法，让生活更加有序、高效。

一：时刻就是生活，掌握它的决定因素

二：制定目标，为时刻设限

三：拥抱早起，享受宁静

四：利用番茄钟，进步专注力

五：科学安排日程，进步职业效率

六：减少多任务，专注一件事

七：分解大任务，逐步完成

八：学会说“不”，回绝无关事务

九：优化职业环境，进步职业舒适度

十：合理安排休息时刻，提高精力情形

十一：培养阅读习性，拓宽思考广度

十二：运动调节身心，增强体力

十三：掌握诀窍，避免时刻浪费

十四：养成写日记的习性，审视时刻利用情况

十五：寻找时刻管理的新思路，不断提高

改变时刻管理方法，进步自身的时刻管理能力，让生活更加有序、高效。不断调整自己的时刻意识和管理策略，才能在繁忙的生活中找到属于自己的节拍安宁衡，迈给成功的道路。